《健身教练》
漫画封面
章节列表
第30话：极地挑战
2025-12-28
寒刃组织核心学员进行一场模拟极地探险的24小时综合挑战（分阶段进行），在接近零度的环境中完成耐力、力量和生存技能任务，是对身心的终极考验。
第29话：热身的艺术
2025-11-27
在低温环境中，热身不再是可有可无。寒刃设计了一套漫长而系统的“抗寒热身法”，本身就是一堂高效的激活课程。
第28话：冷激恢复
2025-10-05
训练后，在严格控制时间和方式的前提下，尝试短时间的冷暴露（如冰水浴），研究其对减轻炎症、促进恢复的潜在益处。
第27话：呼吸的蒸汽
2025-09-17
在冷库中，每一次呼吸都化作白雾。寒刃教学员观察呼吸的形态和节奏，将其作为判断运动强度和状态的辅助指标。
第26话：冰雕力量
2025-08-29
寒刃偶尔会引入真正的冰块，让学员进行搬运、堆叠等训练，体验极寒物体的独特质感与对握力、耐力的要求。
第25话：第一个冻库
2025-07-22
寒刃曾为冰雪节雕刻大型作品，需要在冷库中长时间工作。他发现自己在寒冷中运动，精力反而更集中，脂肪消耗也快。冰雪节后，他租下闲置冷库，改造成健身房。